'Kinesio tape': bandagem usada por atletas pode ser menos efetiva do que se imaginava; entenda
07/04/2026
(Foto: Reprodução) Bandagem elástica funcional é muito utilizada por atletas para aliviar dores.
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Muito comum nos ombros, braços e pernas de atletas de alto rendimento, a kinesio tape – ou bandagem elástica funcional – pode não ser tão eficiente quanto se imaginava.
Isso é o que aponta uma análise de diversas evidências disponíveis sobre o assunto publicada na revista científica "BMJ Evidence-Based Medicine".
➡️A kinesio tape é uma fita de algodão respirável amplamente utilizada para aliviar dores musculares e articulares e melhorar a amplitude de movimento. O uso é muito frequente especialmente entre atletas de alto nível.
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A revisão dos estudos mostra que o produto pode até oferecer benefícios imediatos e de curto prazo, mas as evidências ainda são "muito incertas", segundo os pesquisadores.
Ainda que existam alguns achados positivos na dor e mobilidade de curto prazo, os dados sugerem que a fita pode ter efeitos mínimos ou até desprezíveis em períodos mais longos de tempo.
👉A médio e longo prazo, a bandagem também não apresenta vantagens sobre funções como:
Força muscular
Amplitude de movimento
Sintomas específicos musculoesqueléticos
"Não há evidências suficientes de que o KT [kinesio tape] melhore a qualidade de vida nesses pacientes", destacam os pesquisadores na discussão do estudo.
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Revisão de estudos clínicos
Para analisar a eficiência da bandagem elástica funcional, os pesquisadores utilizaram 128 revisões sistemáticas. As revisões reuniam 310 ensaios clínicos, com quase 16 mil participantes e 29 diferentes condições musculoesqueléticas, em diferentes períodos de tratamento.
Entre as condições avaliadas estavam:
Pós-operatório de joelho
Dor crônica no joelho ou nas costas
Osteoartrite de joelho
Cotovelo de tenista (tendinopatia lateral do cotovelo)
Fascite plantar
A maioria dos trabalhos avaliou condições que afetam pernas e pés (45%) e intensidade da dor (89%).
Além de confirmarem que as evidências sobre o benefício a longo prazo do produto são incertas, os estudos também alertam que o uso pode causar alguns efeitos colaterais.
Entre os principais problemas, os pesquisadores destacam irritação na pele (40%) e coceira (30%).
"Embora eventos adversos geralmente desapareçam sem tratamento, irritação na pele e coceira continuam sendo preocupações", afirmam os pesquisadores.
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Desafios e limitações
O grupo afirma que, apesar de reunir uma quantidade significativa de evidências, a revisão "não permite fazer recomendações definitivas sobre o uso do KT em distúrbios musculoesqueléticos".
Isso porque boa parte dos resultados tem baixa robustez clínica, e a certeza dos achados é limitada pela grande heterogeneidade.
"O uso do produto deve ser feito com cautela na prática clínica, com decisão compartilhada entre profissional e paciente, considerando preferências individuais, alternativas terapêuticas e possíveis efeitos adversos, como irritação e coceira na pele", recomendam.
De acordo com os pesquisadores, estudos futuros devem melhorar a qualidade da metodologia e também encontrar novas formas de avaliar benefícios clínicos.
